Psyllium Husk (Plantago Ovata) ou Psilio – Fonte de fibras solúveis, é a casca da semente de Plantago, uma erva usada para o normal funcionamento da saúde intestinal, controlo de peso e que pode ser utilizada em receitas sem glúten.
O Psyllium pode portanto proporcionar a fibra que está ausente em dietas de baixo teor de hidratos de carbono.
- Síndrome do intestino irritável;
- Cancro do cólon;
- Prisão de ventre;
- Diabetes;
- Colesterol alto;
- Obesidade;
- Colite ulcerativa;
- Aterosclerose.
Ingredientes: 100% Psyllium Husk (casca, Plantago Ovata) Biológico
Modo de usar: Pode tomar-se apenas uma pequena dose com um copo de água, chá, batidos, cereais, iogurtes, e sopa. Ou então misturar em receitas cozinhadas ou cruas como fonte de fibras ou como um aglomerante sem Glúten. Pode tomar-se uma colher de chá com um copo de água ou chá de Yerba Mate, meia hora antes das refeições, ajudando assim a reduzir o apetite e a preparar o trato intestinal.
Dosagem diária recomendada – A dose típica diária de Psyllium Husk em pó, pode ser de 1 a 3 colheres de chá, misturado num ou mais copos de água, ou por exemplo 3,5 g por cada 250 ml de água.
Atenção: Tomar este produto sem a quantidade de líquido adequada pode fazer inchar ou bloquear a garganta ou esófago e pode causar asfixia em pessoas com obstrução anatómica do esófago. Importante tomar o Psyllium com suficiente quantidade de líquidos para que se dissolva sem se aglomerar e para que possa circular facilmente.
Apresentação: Embalagem de 125 g e 250 g.
