O magnésio é um mineral essencial que o corpo não consegue produzir e deve ser obtido através da alimentação, desempenhando um papel vital no metabolismo energético, nas funções musculares e nos processos nervosos.
A sua deficiência pode tornar as membranas celulares mais permeáveis ao sódio, potássio e cálcio, aumentando a excitabilidade dos nervos e o risco de cãibras musculares, enquanto o corpo compensa retirando magnésio dos ossos, o que pode enfraquecê-los.
Os adultos necessitam de 300–400 mg de magnésio por dia, com necessidades maiores durante a gravidez, amamentação ou devido a fatores como suor intenso ou desidratação. O magnésio taurato, formado pela combinação de magnésio com o aminoácido taurina, ajuda a regular os eletrólitos, incluindo o equilíbrio do magnésio.
Contém 150mg de magnésio elementar por cápsula
Composição : Magnésio taurato
Ingredientes : magnésio taurato, farinha de arroz, hydroxypropil metilcelulose ( cápsula vegan )
Sugestão de uso : 1 cápsula 2xdia, de preferência entre as refeições
Advertências : Manter fora do alcance das crianças. Não deverá exceder a toma diária recomendada. Não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Consulte o seu técnico de saúde se estiver grávida ou a amamentar. Conservar em local seco e fresco.