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Psyllium Husk em pó bio 250g, Biosamara
Psyllium Husk em pó bio 250g, Biosamara 10881
Preço:9,90€
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Detalhes do Produto

Psyllium Husk (Plantago Ovata) ou Psilio – Fonte de fibras solúveis, é a casca da semente de Plantago, uma erva usada para a saúde intestinal, controlo de peso e que pode ser utilizada em receitas sem glúten. Contém uma fibra esponjosa que melhora a digestão, purifica o sistema digestivo e reduz o apetite, tornando-se uma excelente escolha para quem pretende uma alimentação saudável! Também conhecida por Ispaghula ou Isabgol, é nativa da Índia e do Paquistão.

A casca de sementes de Psílio é uma fibra de volume, higroscópica, o que lhe permite expandir-se e tornar-se mucilaginosa. Uma vez ingerida, expande-se, formando uma massa gelatinosa no cólon. As cascas de sementes de Psílio "esfregam" os intestinos delicadamente, limpam e transportam resíduos através do trato intestinal. Cada 100g de Psílio fornece 71 gramas de fibra solúvel, extremamente útil na redução do LDL (colesterol "mau").

Psílium Husk é comumente usado em problemas de saúde como:
- síndrome do intestino irritável
- cancro do cólon
- prisão de ventre
- diabetes
- colesterol alto
- obesidade
- colite ulcerativa
- aterosclerose

Um dos exemplos em que o Psílio em pó em utilizado é no apoio em casos de síndrome do intestino irritável, uma doença relacionada ao stresse, com crises de diarreia e prisão de ventre alternados, ajudando a produzir evacuações mais fáceis com fezes soltas. É muito usado por pessoas com fissuras anais (pele gretada perto do ânus) e hemorróidas, recomendado após cirúrgia retal e durante a gravidez. O Psyllium também tem algumas vantagens adicionais em relação a outras fontes de fibra por reduzir a flatulência e o inchaço. 

Outros usos do Psyllium Husk incluem as receitas cozinhadas, onde as cascas de sementes de Psílio trituradas ou o Psyllium Husk em pó, são utilizadas para reter a humidade e juntar os outros ingredientes da receita, por exemplo, para ajudar a fazer pão ou bolos menos quebradiços.

Ingredientes: 100% Psyllium Husk (casca, Plantago Ovata) Biológico

Modo de usar: Pode tomar-se apenas uma pequena dose com um copo de água, chá, batidos, cereais, iogurtes, e sopa. Ou então misturar em receitas cozinhadas ou cruas como fonte de fibras ou como um aglomerante sem Glúten. Pode tomar-se uma colher de chá com um copo de água ou chá de Yerba Mate, meia hora antes das refeições, ajudando assim a reduzir o apetite e a preparar o trato intestinal.

Dosagem diária recomendada: A dose típica diária de Psyllium Husk em pó, pode ser de 1 a 3 colheres de chá, misturado num ou mais copos de água, ou por exemplo 3,5g por cada 250ml de água.

Atenção: Tomar este produto sem a quantidade de líquido adequada pode fazer inchar ou bloquear a garganta ou esófago e pode causar asfixia em pessoas com obstrução anatómica do esófago. Importante tomar o Psyllium com suficiente quantidade de líquidos para que se dissolva sem se aglomerar e para que possa circular facilmente.

Apresentação: Embalagem com 250g

 

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